日曜日にリフレクソロジー＆スリミングテクニックのセミナーを開催しました。
今回は札幌市から参加くださった方もいらっしゃいました。
ご参加くださった皆様、楽しい会でした！
ありがとうございました。

この写真はかかと周辺の押し方を解説しています。

ふくらはぎのスリミングは、皮膚にくっついて厚くなっていく脂肪を、
軽い力ではがしていくような気持ちで、指を動かしていくのですが、
見ていると気持ち良さそうに見えるのに、いざやってみると痛い。というのが皆様のご意見。
続けていくことで必ずすっきりした足首まわりと、メリハリのあるふくらはぎに変化します。
美脚を手に入れるためには、絶えずむくませないように＆冷やさないように。
これから夏に向けて本格的にお肌の露出が多くなります。
その日のためにお手入れを入念に行ってみてくださいませ。

また来月も開催予定です。
日程が決まったらまたブログとサイト上でお知らせしますね。

今月１７日リニューアルオープンのパレスホテル東京の内覧会にお邪魔して来ました。
ここはチェックインロビー。エアポートのラウンジみたいな雰囲気です。

あいにくのお天気でしたが、レストランからも客室からも皇居を臨む景観が素晴らしい！！
ロケーションが抜群です。

エビアンのスパが入っていました。
オープンしたら早速行ってみたいと思います。

新しいホテルは気持ちいいですね。

客室のテラスからのビューも気持ちいいです。

一番使えると思った場所はココ。
1階のオールディダイニングのテラス席。朝から晩まで気持ち良さそうです！！

パーティーも大盛況でした。
作り上げるのはとても大変だろうと思いますが、新しいことをスタートさせるって、
何でもワクワクしますね。
担当営業の方もきっとお疲れだろうに、今後の抱負を元気におはなしくださいました。
とても感じが良かったので、レストランなども一通り使ってみたいと思いました。

今日は見事なお天気＆素晴らしいスーパームーンが見れてハッピーですね。

早々にGWを終え、昨日からお仕事復帰しています。
今年は娘が美容学校に入学して年間スケジュールを頂いてからGWの予定を決めたので、
時間がなくてあまり行き先のチョイスがありませんでした。

結局、どこでもいいから予約が取れる所へ行こうと、安易にハワイに決めました。
飛行機が取れなくて、はじめてJTBのツアーに参加しました。
これが思っていたよりずっとラクチン。
旅行会社って、なんて親切、なんて快適。
送り迎えはしてもらえるし、何から何までやってもらえる。
最後の荷物の重さのオーバーまできっちり一緒に調整してもらえました。
ツアーを使えばいくつになっても海外旅行に行ける！！と、なんだか安心しました。
安心感が強すぎてか、最終日の集合場所を間違えて少々焦りましたけど。

今回はラニカイビーチやアウラニディズニーリゾートに行ってきました。
オアフ島のビーチも思っていた以上にキレイで驚きました。

ワイキキには日本のマッサージサロンが表参道みたいにあるんですね。
フリーペーパーを見るとすごい数のサロンで、値段もとてもリーズナブル。
片っ端から体験してみたい気持ちもあるけど、限られた日程だとどうしても
はずれのないところに行ってしまいますね。
今回はマッサージウェイでいつもお願いするマイレイさんのボディマッサージを受け、
デイドリームのヒーさんのフェイシャルを受け、アウラニのスパではシグネチャーロミロミを
受けてきました。前のふたつは街のマッサージやさんという感じで気さくな感じで、
価格もリーズナブルでとてもお上手です。

ホテルスパは当たった担当者によりますね。今回の方は、力一杯一生懸命に
マッサージしてくれました。
マッサージそのものよりも、スパのファシリティに感心しました。
リラクゼーションルームのブランケットがカシウェアで、お菓子もハンドメイドの
キャロットケーキにマカロンがくっついている可愛いオリジナルのもの。
すっごく美味しかった☆
ガウンも軽くて肌あたりの良いものが使われています。
屋外のジャグジーもシャワーもナチュラルで気持ちが良かったです。
カメラが大きくて持ち込めず、写真がないのが残念ですが、
興味のある方はサイトでチェックしてみてくださいね〜。

プールにウォータースライダーがありました。
弾丸トラベラーで佐々木希さんが楽しそうに浮き輪で滑っているのを見て、
あれ、やりたいね〜と、楽しみに行ったのですが、そのスライダーは修理中で、
隣にある滑り台式のものは使えるよーと、係の人に勧められてやってみたところ。。。

あり得ないくらい怖かったです。

中が真っ暗ですっごい早さでビューンと滑り落ちます。

子供たちが元気に滑っていたのが信じられないくらい、真っ暗のトンネル。

地獄に堕ちるってこんな感じなの！！？って思いながら、本当は一瞬なんだろうけど、
なが〜く感じたスライダー体験でした。

スリル好きな方にはお勧め。

あちこちにちりばめられた隠れミッキー探しも楽しかったです。

旅行に行くといつもの事ですけど、規則正しく食べ過ぎて今は調整中。
食べる事も旅の楽しみですからね☆

お約束の虹も見れました。
いつも最終日に虹を見ている気がします。。

皆様のGWはいかがでしたか？
お休みボケから気持ちを切り替えて、月曜日からまたがんばりましょうね。

昨日の朝、目覚めたら喉が痛む＆寒気がする。。ような気がして慌てました。。。

今夜から出かけるというのに、風邪は困る！！と思って、
昨日の朝からクエン酸を飲み続けてみました。
（試す良い機会です）

クエン酸２０００には主要ビタミンも含まれています。

水に溶いたペットボトルを手元に置いてちょこちょこ水分＆ビタミン補給。
豆乳やヨーグルトに混ぜたりして計４包飲みました。
（ついでにグリーンドロップスを部屋に焚く＆デコルテに塗りました）

結果。

今朝の目覚めは快適。
のどの痛みや寒気も収まっていました。

良かった〜。

この時期の風邪、こじらせると長引くので注意しなくちゃ。

皆様もどうか体調を崩されないように、楽しいGWをお過ごしくださいませ。

今日は本の撮影でした。
たくさんのマッサージカットを撮りました。
段取り良く撮影も早めに終了。

関係者の皆様、朝早くからお疲れさまでした。

ランチタイムにモデルさんに美の秘訣を聞いてみました。
食べたいものを食べる、でも夕食は６時台までに済ます。
それ以降食べたくなった時は水を飲んだり、翌朝に食事をするのを楽しみに寝てしまうそう。
ウォーキングするときは、常に足に力のはいる場所に意識を向けているそうです。
元々の美しい骨格に加えて、日々の努力の積み重ね。

真似するのはなかなか大変ですね〜。

勉強になりました☆

ブログの更新がしばらく止まってしまいました（反省）

実はもうすぐ本を出版することになりました。
私がやってきたことをまとめた、セルフマッサージの本です。
使いやすく実践的であるようにと、このところ集中して向き合っています。

先月はホームページに向き合っていますとか言い訳して、更新さぼっていましたっけ。。

本を出すのは１０年ぶり。
偶然ですが２００３年に出したフットケア本の時と同じ編集プロダクションに
お世話になることになりました。
出版社が違うし、たくさんあるプロダクションから偶然そこで、、というのに驚きました。
担当さんは若いので１０年前の方と同じではないけれど、深いご縁を感じています。

お話を頂いたのは昨年の秋頃ですが、アロマドゥースの新製品の事や、
自分の肩の手術の事で落ち着いて考えられなかったので、今のタイミングになりました。

ちょうど私のサロンは今年でオープンから２０年なので、良い記念になると思い
嬉しい気持ちでがんばっています。

ひとつひとつしかできないけれど、丁寧に仕事をさせて頂けている事に感謝です。

マミレヴィ

セミナーのお知らせ

５月１３日（日）１１時〜１２時半
セルフリフレクソロジーセミナーを開催します。
今回は夏目前なので、プロの足首、ふくらはぎのスリミングテクも伝授します！！

講師マミレヴィ
定員６名
場所は代々木上原のエステドクラッテ
参加費４０００円

マミレヴィオリジナルのセルフリフレクソロジーチャート、
クエン酸、スパイスティがお土産につきます。
マッサージの体制や指の使い方、力の入れ加減などを丁寧にお伝え出来る少人数制。
自分のカラダを自分でラクにしてあげましょう。

毎回色んな方の足に触れる機会を楽しみにしています。
けっして痛がるのを見るのが好きなわけじゃないけど、疲れているところや、頑張り過ぎの
器官を押すと「きゃ〜、痛いっ！！」って驚く顔を見るのは嫌いじゃありません（笑
何より片足終わった後に、こんなに軽くなってる〜！と、喜んでいらっしゃるお顔を見るのは、大好きです！！！
皆で和になってマッサージしている最中に、だんだん熱くなって、帰り道外は寒くても
カラダがポカポカでした〜と、メールを頂いたりするのも嬉しいものです。

家族にやってあげたら、喜ばれたとか、自分の足がどんどんいい感じになってきているという
コメントもとても嬉しいですね。

これから肌の露出が多くなる季節です。お手入れを万全にしたいと思う方にもお勧めです。

定員になり次第締め切りとなります。
info@e-clarte.jp担当 藤吉

今週は道を歩いていても、車で走っていても思わずサクラに見とれてしまう。
高揚するのか、特別な気持ちになります。
たった一週間だからその美しさに日本中が浮き立つのでしょうね。

家の前のサクラも今日から散りはじめて花吹雪。
雪の日のように白いサクラの花びらが舞っている様子も美しい。

家のお風呂から見えるサクラの木。
どこにも行かなくても我が家の今週のバスタイムはスペシャルです☆

お天気が良くて、ウチの前のサクラも満開で気持ちの良い日曜日でした。
今日はリフレクソロジーセミナー。
参加者の方と楽しくお話し出来るので、月に一度私が楽しみにしている会です。
「自分のカラダは自分で守る」ということで、セルフケアの大切さを訴えていきたいと
思ってはじめたセルフセミナー。
みなさん、がんばってお家で続けて欲しいです。

クエン酸の色んな飲み方を試飲して頂いてます。
クエン酸＆ヨーグルト。
クエン酸＆豆乳。
ベーシックな水割り（笑

クエン酸は飲むのを止めるとすごさがわかるって、コメントいただきました。

今日は会津から参加のお客様もいらっしゃいました。
頂いた「起き上がり小法師」、偶然ウチにもひとつあったので一緒に記念撮影。
震災後、会津もまだまだ大変とのことですが、元気に起き上がって欲しいと願います。

参加者の皆様、ありがとうございました。
またお会いしましょう！！

アロマが好き。
そういう人が増えることは、
とても嬉しいことです。

サロンにお越しくださているお客様が、アロマが大好きだから、
勉強をして資格をとってアロマセラピーのサロンを作りました。
想いが詰まった素敵なサロン。

自分がサロンをはじめた２０年前を思い出しました。

http://www.aromawreath.com/

もっともっとアロマセラピーで幸せになる人が増えますように。

アロマドゥースのホームページ、リニューアルしました。
商品がわかりやすく、お買い物がしやすくなるようにと考えましたが、
お気づきのことやご意見などありましたら、touch@aromedouce.com
までどうぞお知らせくださいませ。

今後コラムなどで具体的な季節のお手入れ法や、マッサージ法などをアップして、
実用的なサイトにしていきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。
http://www.aromedouce.com/index.html