今日はマミーズタッチのお誕生日でした。
時間が経つのが益々早くなっているようです。

お客様やスタッフの皆に、
ここに変わらずサロンがあることを喜んでもらえる事が
とても嬉しいなぁとしみじみ感じます。

素敵なサロンがたくさんオープンしているのに、
マミーズを選んで通って来てくださるお客様への
感謝の気持ちで胸が一杯になります。

人の気持ちが変化しているこんな時代に、
人の手による優しさを感じていただけるよう、
頂いた１回１回のお手入れのチャンスに、
更に丁寧な気持ちで向えるように、
スタッフ一同精進したいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

マミレヴィ

前回お別れが多い寂しい春と書いたばかりですが、
神様に私の寂しさが通じたからでしょうか？偶然の嬉しい再会が続いています。

１０年くらい前に良くご来店くださっていたお客様に、
デパートのエレベーターの中でばったり再会。というのから始まって、今月は再会ラッシュ。

マミーズをスタートさせた１９９６年、オープニングスタッフで来てくれていた方に、
先日知人のオフィスで１５年ぶりに再会。
たまたま月１回の研修で上京中だったそう。知人の素敵な計らいで会いに来てくれました。
約２年間、一番大変な立ち上げ時代を引っ張ってくれた当時１９歳だった彼女も、
もう３５歳。今は実家のある群馬でエステティシャンを続けているとの事。
「今マッサージを続けているのは先生のおかげです」なんて、
涙が出そうに嬉しい言葉をかけてくれました。
経営者として未熟な私の夢にがんばって良く付いてきてくれたなぁーと、
心から感謝の気持ちで一杯になりました。

当時のスタッフは今頃どうしているかしら？？
皆元気でいてくれるといいなあ。

先週にも驚く再会がありました。
町内会費を集めに来た方に、「もしかしてロンドンに留学されてませんでしたか？」と
訪ねられてびっくり！！２３年前（？）同じ学校に通ってた！！！
聞いたら５年も前から２件となりに一軒家を建ててお住まいとのこと。全然気づかなかった。
こんな偶然あるんですね。。。と、嬉しい再会。
近いうちに時間を合わせてお茶でもしましょうという事になりました。

別れもあれば出会いもあって、大人になるとしばらくご無沙汰だった人との再会もある。
人との繋がりってやっぱり面白いですね。
こういうご縁を大切に生きてゆきたいと感じています。

マミレヴィ

今年はお花見もGWも例年とは違った気分で迎えています。

一緒にヨガやピラティスをしたりお花見したり、おウチに呼び合って
食事をしていた外国からの友人達がめいめいの国に帰って行ってしまいました。
スリランカや上海、シンガポール、イギリスへ。。。
お別れが多くて寂しい気持ちになった春でした。

何かのご縁でつながったのですから、再会出来る日を楽しみにしたいと思っています。

逆に地震の件では、昔のお客様や十年以上連絡を取り合っていなかった友人や、
イギリスの先生や友人達から「どうしてるー？大丈夫？？」と、連絡をたくさん頂き、
驚きました。とっても嬉しかったです。
ブログを見てくださっている方がけっこういらっしゃる事にもびっくりでした。
ありがとうございます。

そんなわけで３月４月は旧知の方との久しぶりのやり取りや、お別れ会があり、
今後について考えさせられる事も多かったです。
色んなジャンルの本も読みました。

地震を含む大きな災害がまた起きる可能性は高いかもしれないけど、
偏った報道を見て、ただただ心配したり不安になるのは意味がない事。
想定できる限りの準備をして、あとは完全に普通の生活をしようと思います。
準備といってもよく考えてみればそんなにたくさんはないようですよ。
自分自身が耐えられる事、我慢出来ない事を考えて、いざという時に人任せにせずに
最低限自分が必要なものを揃えました。（寝袋とかトイレ、蒸留水機とかね。。）
揃えた事でとっても安心できました（^-^)
ずっと使わないでいられたらラッキーです！！

地震も竜巻も津波も核爆発も、日本だけの問題じゃないようです。
心配や不安といった気持ちを切り替えて、この瞬間、この日本で、
元気に生活できることに感謝して生きていきたいなと思いました。

「地震酔いに効くアロマで調べたら、ラベンダーがいいとあったけど、効かない気がする」
今日のお客様から言われました。

どんな状態かによっても選んで効果のあるアロマオイルは変わると思います。

私自身は吐き気を伴うような気分の悪さであれば、ペパーミントやユーカリ、バジルを
数滴コップに入れて鼻の近くに当てて数回ゆっくり深呼吸します。
子供が飛行機酔いの時にも、水を含ませたコットンに同じアロマレシピで、
対応していました。

揺れてなくてもグラグラする感じがする時、不安感を伴うような感じがあるときには、
メリッサやネロリ、フランキンセンス、カモミールローマンのいずれか、
あるいは２〜３種ブレンドして、芳香浴をします。

眠れない時には、ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダー、オレンジなどのアロマオイルから
2~3種ブレンドして、大さじ２杯くらいの粗塩に合計５〜６滴混ぜてお風呂に入れます。

１５分くらいぬるめのお湯に肩までゆっくり浸かって深めの呼吸を繰り返してみてください。

きっと落ち着いて眠れるようになると思います（^-^)

マミレヴィ

地震から１ヶ月が経ちました。

自分に出来ることが悲しいくらいなにもなくて、立ちすくんでしまっていました。

平常心を保ち自分にできる日々の生活を続ける事が大切。

私もそう思っていますが、いつものように迷いなく向き合えていない事に気づきました。

まだお湯が出ない不便な生活をしている両親の事、被災地の映像で見る色んな立場の方の

状況を考えると、気分を切り替えるのはそう簡単ではありません。

今朝、明治神宮に行ってきました。

気持ちの良い場所です。

いつも少しの間、境内にいると心が落ち着きます。

ベンチに坐って境内を眺めていると、色んなシーンが見えてきます。

入社したての方々でしょうか、記念写真を撮っている大きなグループがいました。

就活祈願かしら？リクルートスーツの女の子が真剣な面持ちで境内を横切ります。

バスガイドさん達の新人研修の場面にも遭遇しました。

大鳥居の前で、説明するときの立ち位置の指導を受けるフレッシュなガイドさん達。

みんな笑顔で、新しいことのはじまりの季節。

いつも外国人でいっぱいの明治神宮ですが、今日見かけたのはひと家族だけ。

イギリスのルートンから一昨日遊びにきたおじいちゃん、おばあちゃんを連れて

観光中という若夫婦と女の子。

優しそうなおばあちゃんに日本の感想を聞いてみました。

「日本は本当に美しい、人がみんな優しくて素晴らしい国。いっぺんで大好きになりました」

本当に嬉しかったです。

この美しい国にずっと安心して住み続けたいと心から願いました。

今はまだ願う事しか出来ませんが、復興に向けて一生懸命に願い続けようと思います。

相手の方に気持ち良い強さを確認しながら　おこないましょう

足裏にラップ芯を当てて転がします
気持ちよいと感じる強さで　左右各１〜２分

ふくらはぎを　軽くさするように　リズミカルにラップ芯を動かします　

ふともも表面を　軽くさするように　リズミカルにラップ芯を動かします

背骨の上を避け　背中全体をさするように　リズミカルにラップ芯を動かします

気持ちよいと感じる強さと回数でおこなうのが　ポイントです

ずっと避難所の状況（水が無く手が洗えない、暖を取れない、動かない、スペースが無い）
をイメージしながら、そんな中でできる血行促進、気分転換になる方法を考えて、
スタッフ間で試していました。

避難所の皆さん寒さや寝不足、栄養不足からむくみや凝りが生じていると思います。
私のサロンではリフレクソロジーを中心にアロマセラピーを行っていますが、
避難所の状況を考えるとウチのノウハウはまったくもって現実的ではないと思いました。
私自身、日立で水が出ない生活をしている時には、水を汲んで来てくれる皆に申し訳なくて、
何かをする度に手を洗う事ができないでいました。

避難所で食器代わりにラップを使って食事を配っているのをテレビで見ました。
唯一たくさんあると思われるラップの芯を使ってのセルフマッサージ法をご紹介します。
手を汚さずに、気軽に軽く気持ちよくなると思います。

強くする必要はありません。
気持ちよいと思われる力で、好きなだけしてあげて大丈夫です。
何かの形で避難所にご紹介できると良いのですけど。。。

椅子に座ってラップの芯の中心部を足裏でコロコロ転がすように踏む
気持ち良いと感じる程度の強さで、各足１〜２分続ける

ラップの芯の両はじを持ち、ふくらはぎを下から上に擦りあげる
気持ちよいと感じる強さで１〜２分

ラップの芯の両はじを持ち、太もも全体をひざ〜付け根に向けて擦りあげる
気持ちよいと感じる強さで１〜２分

手のひらでラップの芯をコロコロ転がす
気持ちよいと感じる強さで血行が良くなったと感じるまで

ラップの芯のはじを持ち、うで全体をさするように動かす
気持ち良いと感じる強さで各うで１〜２分

両手でラップの芯の両脇を持ち、上下に動かす
気持ち良いと感じる部分を１〜２分　行う部分を少しづつずらしながら
頭頂部に当てても気持ちいいでしょう

次回はどなたかにしてさしあげる時の方法をお伝えします。

今日から私もお手入れに復帰しました。
久しぶりにお客様のマッサージをしていて、心がすーっと落ち着くのを感じました。
スキンシップによる肌の触れ合いは人の心に安心感をもたらせてくれます。
マッサージの大きな効果のひとつです。
リラックス効果と、血行促進効果により体温を上げる効果があります。

テレビで被災地の映像を見て、暖を取れずに寒い思いをされて不安な気持ちの方々に、
疲れた方にでも簡単に出来るマッサージ法をなんとかお伝え出来ないかと思案中です。
足裏を押し合ったり、背中をさすったり、タオルなどで頭を包んで頭のマッサージなど、
テクニックが無くても、お互いが気持ちよく暖かく感じられるマッサージ法があると
思います。

私にも現実的な寒さや、衛生的に厳しい事が想像できますので、
道具や材料が揃わなくてもできる方法をお伝えしたいと考えています。

中学生、高校生が中心で運営している避難所もあるようです。
日本にもこういう子たちがいる。まだまだ大丈夫だと思いました。
元気に自分たちに出来る事をがんばろう！という元気な層に、
マッサージが人の心と体を癒すということをお伝えしたいです。
そして元気が必要な方々にその手でエネルギーを伝えてあげて欲しいです。
マッサージはされる側も、する側も元気になりますから。。。

体を温める方法を調べていたら、低体温症対策ということで、
日本登山医学会のサイトをご紹介くださった方がいます。
マッサージとは離れますが、被災地の方への参考になりそうです。
被災地にお伝え出来る方は是非。。。
http://www.jsmmed.org/

あの日から一週間が経ちました。
水や電気のない被災地の状態を経験したからでしょうか、
東京に戻って日常の生活を続ける事に罪悪感を感じるようになってしまってました。
お風呂に入るのも洗濯をするのも被災者の方々を思うと申し訳なく思ってしまうし、
このくらいの寒さなら、、、と、エアコンや床暖房をいれる事ができません。

そんな中でサロンの再開については色々考える事がありました。
こんな時、マッサージを受けにいらっしゃる方がいるのだろうか？
スタッフやお客様のアクセスはどうなのだろう？安全なのだろうか？

考えた末、被災地で活動したくても動けない方々の事を本当に思えば、
一日も早く日本を復興させるためには、私たちは経済活動を続ける必要があります。
義援金が必要なのも今だけではないのです。
被災され避難されている方々が元の生活に戻れるまで、気持ちの上でも金銭的にも、
私たちががんばって支えていく必要があるのだと思います。
今は毎日報道されているし、余震もあるのでそう思っていますが、
被災者の現状を忘れないで支え続けるためには、日本の経済がダウンしてしまう事が
ないように、動ける私たちが元気にがんばりましょう！！！

営業時間やスタッフのシフトを考慮に入れて、安全確認を行い、節電しながら、
昨日からマミーズタッチは営業を開始いたしました。
お客様は普段の３分の１だったそうですが、ありがたい気持ちで一生懸命に
お手入れに入らせていただいています。
営業時間などはマミーズホームページでご確認をお願いいたします。

動ける人間が自分の出来る事を一生懸命にすることが、被災者の方々の復興の道を
開くのだと思います。
パニックして我良しの行動を取る事なく、日々の生活を淡々と送る事。
不安の気持ちを大きくしてはいけません。
一日も早い復興を強く強く願うこと。
それが私たちが出来る被災者への支援に繋がるのだと思います。

最後に、、
日立の南側では一部エリアで昨日水道が復旧したそうです。
福島や避難所ほか、厳しい中で一生懸命に復旧に携わっている方々に心から感謝です。

ブログを見て茨城情報をくださったり、ブログをシェアくださっている方に感謝です。
被災地へと衛生品などの支援物資を送ってくださった方に感謝です。
海外に暮らす日本人が募金活動をするのにブログを参考にしていますというコメントに
感謝です。読んでくださっている方、本当にありがとうございます。

福島へ家族を迎えにに行くという知人から、どこのルートでどうやって
帰ってきたかと聞かれました。
ご家族を心配するお気持ちお察しいたします。
これから家族を迎えに行こうとお考えの方もいらっしゃると思いましたので、
参考になればと思い書いています。
私は日立から国道６号線で戻ってきました。
地震の影響で大きな橋のつなぎ目などには激しい段差がある事が多いので、
気をつけてください。底を擦ったり、タイヤのパンクに気をつけてください。
時々でコンビニに立ち寄って品物をチェックしましたが、
水戸以北ではガムと雑誌しか置いていないところもありました。
水が出ないのでトイレは使えないと思ったほうが良いでしょう。
土浦以南のコンビニではトイレを貸しているところもありましたが、
断水エリアでは貸していただけません。
常磐道が昨日から水戸あたりまで開通しているようですが、
簡易トイレが手に入る方は持参し、ない場合はペットボトルの上部を切って、
ビニールを被せたものをトイレ代わりにお持ちになるのをおススメします。
おそらくパーキングでも同じことが起こっているのではと思います。
ガソリンを現地で調達するのはとても難しいと思いますので、
給油が必要ないようにして気をつけておでかけください。
もちろん途中で食べるものも持参してくださいね。

電気が無かったエリアから明け方の帰宅だったので、
道路沿いにある営業していない中古車センターや、ボウリング場、
住宅展示場、レストランなどが煌煌と電気をつけたままにしておくのが気になりました。

東京では停電もなく本当に驚くくらい日々の生活は変わりませんが、
２３区は計画停電の範囲に入っていませんが、節電を徹底したいと思います。

近所のガソリンスタンドは平日昼間なのに品切れ閉店していました。
都心では深刻にガソリンが必要な状態ではないと思います。
どうかどうかどうか、被災地にガソリンや燃料を回してあげる気持ちを持ってください。
テレビの映像を涙を流しながら見る気持ちがあるのでしたら、
本当に必要な場所へ物資が届くように、今は不要な車の使用を控えませんか。。。

被災していた時に、スーパーなどでひとり２個までと買い物制限があって、
１時間以上並んでいる間に悩んだ上で卵と牛乳を買いました。
そうやって家族の食べる物を得ていた時に、
東京に戻る私にお米や野菜を持たせようとした母の気持ち。
厳しい状況の被災地をリポートしていたアナウンサーが、
被災者が「これどうぞ」と食べる物を分けてくれようとする思いやりに
感動したと言っていましたが、精神性の高さを感じます。
厳しい中で、「命があるだけ幸せです」という被災者の方々へ自分たちができるのは、
電力消費を極力抑える事。ガソリンの買い占めを止める事。
日常品や薬を必要以上に買い占めをして必要な人に必要な品物が届くのを
阻害してしまうことだと思います。
自分にできる事を良く考えて行動する事と、皆で復興を祈る気持ちを持ち続けたいですね。

動ける私たちが良く考え活動すること。
動きたくても命を繋ぐだけでじっと動けぬ方々がたくさんいらっしゃいます。
経済的にも日本が沈没してしまわぬように、私たちまで経済活動をストップして
しまわないように、出来る範囲で自分ができるベストを尽くしましょう！！！

最後に、、、友人から送られてきた励まし映像です。

http://www.youtube.com/watch?v=IxUsgXCaVtc