週末、富士の宮にある酵素風呂のある宿泊施設に行って来ました。

リラクゼーション＆カウンセリングルームのバルコニーからは、
裾まできれい完璧な形の富士山が臨める最高のロケーション。
２階の総ヒノキのバスルームからも富士山が見えます。
酵素が体に大切な理由を説明を受けたのですが、私が実行している
ナチュラルダイエットの考え方と一緒なので、共感できました。

酵素のドリンクを飲んでから、溶岩風呂に入って代謝を高め、

酵素風呂に入ります。
体感温度４２度くらいの「おが粉」の中に１５分ほど入ると、すごい汗が出て
起き上がった時には汗で体中にくっついた「おが粉」で泥人形？のようになりますが、
シャワーできれいに流した後は、運動後のような爽快感。
微生物を分解するときに発酵熱を利用しているそうです。
「おが粉」には発汗を高めたり美肌のため「ぬか」が入ったり、
香りを整える為に「ひば」を入れたりと、手入れによって状態が変わるというのが、
アロマのブレンドのようで、とても興味深かったです。

今回は溶岩風呂1~2回、酵素風呂３回、酵素ドリンク１本、リフレクソロジー
がセットになっている日帰りファスティングコース(¥31,500)を受けました。
体が重い！という時のデトックスにはぴったりの小旅行でした。

１泊ファスティングのコースもあり、次回はそれに挑戦してみたいです。

北斎スパ　0544-26-1188

今日は９月に発売の新製品の説明会のために伊勢丹に行って来ました。
イセタンズというコスメのカタログのためのもの。
３０社以上が説明に集まるというから、聞いてくださる方も大変だと思います。
毎回書いてくださるのは、美容ジャーナリストの斉藤薫さん。
いつも作り手の想いを素晴らしい文章で表してくださる。

今日ははじめて私もその会に参加して、斉藤さんにお会いすることができました。
どの雑誌を見ていてもたいてい斉藤さんのコラムや記事があって、
そのひとつひとつがすべて面白くて優しくて、励まされるので、
読むだけで気持ちがリフレッシュされます。

今回のアロマドゥースの新商品はアンチエイジングの飲料。
とてもパワフルなものが出来ましたので、発売を楽しみにしていてくださいね！

今朝キッチンの片付けをしていたら、一昨日買って来てビニール袋に入れっぱなしに
しておいた有機人参がもう傷んでいて、梅雨に入ったことを実感しました。
カビの季節ですね。

そんな訳で今朝は食材の整理と下処理をしました。
そして、布巾や雑巾をティトリー入りの水で絞って、
冷蔵庫の中や棚の中などあちこち水拭きしてお清め。
ごみ箱の中にもペパーミントを精製水で薄めたスプレーをシューッとひと吹き。
香りもすっきりで気分もリフレッシュ。

ペットボトルのお茶や水でも一度口をつけたものを冷蔵庫に保存しないと、
口の周りに雑菌が繁殖して、それを飲むとお腹をこわす場合もあるそうですよ。
手洗い、うがいと一緒に飲み物や食べ物など口に入れる物にも気をつけたいですね。

殺菌効果のあるラベンダーやティトリーなどは、体や心のケアだけでなく
家事にも取り入れて、楽しく梅雨を乗り切りましょう。

「辛い物が食べたい！」と家族からの強い要望があって、
昨日はあんなに暑かったにも関わらず、我が家はチゲ鍋でした。
ナムルとチャプチェも作り、最後におじやまで完食。満腹。

先月の韓国でキムチデビューした私と娘は、今キムチ料理にもはまっています。
スープに更に豆板醤を加えて、額に汗をかきながら鍋を食べる。

不思議な事ですが、あんなに食べたのに今朝はいつもより体重が一キロ減。
唐辛子の効用ってすごいです！
もしフレンチをあんなにお腹いっぱい食べたら翌朝は体が重いはず。
韓国にスリムな方が多いのは、カプサイシンの効果も大きいのでしょう。

今更ながら「チャングムの誓い」も見始めました。
食材の使い方や韓方と言われる、薬草の使い方などすごく興味深い。
今朝、ヨン様来日のフィーバーの様子をやっていましたが、
私も熱烈な韓国料理ファンになりそうです。

アロマドゥースのサイトのトップページの変更に伴い、
今日からここでブログを書く事になりました。
エキサイトのガルボから引っ越しました。
日々の色んなこと、気がついたことや、キレイのヒント、e.t.c...
もちろんアロマのことや製品についても書いていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

今日は満月です。 ５月の満月はウエサク祭といって、天界と地上の間に通路が開き、 一年の中で最も強いエネルギーが降り注ぐ特別な満月だそう。 ヒマラヤのウエサク渓谷が発祥で、仏陀の生誕や東洋と西洋の結束を、 世界中のヒーラーの方々によって何世紀も前から祝われてきた お祭りなんですって！！

私は持っているパワーストーンの浄化と、
ゆっくり自分自身の浄化をしようと思っています。

東京はやっと雨があがったところです。
今夜はお月様見えるかしら？？
月が見えなくてもエネルギーは注がれているらしいけど、
せっかくなら月を眺めて、パワーアップしたいですよね！

昨日は伊勢丹でアロマドゥースのセミナーを行いました。 雨の中、ご来場下さったお客様に心から感謝です。 これからの季節のために、二の腕のスリミングマッサージと デコルテケアの実演。リンパと美しさの関係。 私が今はまっている美容法や、気持ちの持ち方など お話しさせていただきました。 楽しそうに聞いてくださった皆さまのピカピカしたエネルギーを いただけたようで、終了後とても元気な気持ちになれました。

私も楽しかったので、しばらくお休みしていたセミナーやスクールの仕事を
また始めたくなりました。。

漢方のクリニックでは脈を取ってもらい、体に合った漢方をブレンドして 煎じて一日分づつ真空パックにしたものを日本に送ってくれるという。 １０年ほど前に婦人系の不調に漢方を処方して頂き、 朝晩煎じて飲んでいたことがあったが、体に良いのはわかっても、 忙しい身にはかえってストレスの元になってしまっていた。 １ヶ月分で約３〜４万とのこと。真剣に体質改善を考えるのなら安いもの？ 歩きすぎて足にむくみを感じていた私は、鍼や電気治療を受けてみたが、 鍼ー温熱療法ーカッピングー電気刺激ー超音波マッサージーつぼ刺激のコースで １時間５００００ウォン（６０００円）先生が優しくて安心感があった。 町中には様々な種類のマッサージの看板がたくさん出ていたけど、 むくみ、腰痛、肩こりなど具体的な症状の軽減が目的なら、 治療院を選んだ方がよさそう。エステと違ってリラックスはできないけど。

アカスリにも挑戦。日本人が多く評判の良い店と聞いて選んだのに、
「足裏は別料金、２万ウォンでつるつる、あなたの足、角質いっぱい」
技術中にそう言われ、隣のベッドで足裏コースを受けている人を見ると
足の裏に石けんを塗られて、T字型のカミソリで角質を剃られていた。
お断りしたらとたんに技術者の手技が雑になり、途中で耐えられずリタイア。
韓国女性のつるつるの玉の肌には憧れるけど、あの感じはムリでした。。。
これも技術者との相性によるのでしょうね。
どなたか感じの良いアカスリサロンをご存知だったら教えてください。
またチャレンジしてみたい！！

仁寺洞（インサドン）ではお祭りをしていた。 偶然出かけた旅先でお祭りに遭遇すると嬉しくなる。 娘は安くて可愛い洋服や雑貨と美味しいものがいっぱいで、 親切な人が多かったソウルが気に入ったようで、 ロンドンよりパリよりハワイより楽しかったと幸せそうだった。 私はそう言うハッピーそうな娘を見ていて幸せだった。

食べて、買い物して、キレイになろう！！と、GWにソウルに行ってきた。 宿泊先のロッテホテルはリノベーション後という事でモダンで快適。 私たちが通されたのは景観を楽しみながら入浴できる高層階のお部屋。 お部屋タイプによって内装やタイプが違うそう。

参鶏湯、焼肉、餃子、チゲ鍋、韓定食、パッピンスと、
韓国通の友人にリストアップしてもらった美味しい店巡り。
お肉が食べれない私でも、すごい数の野菜のおかずに満足。
たくさん食べたにもかかわらず唐辛子のせいか、たくさん歩いたせいか、
体重が増える事はなかった。次回は屋台にも挑戦してみたい。

この野菜は焼肉一人前頼んだら出て来た野菜のおかず。

韓定食は山菜のお店をチョイス。仁寺洞の山村という山菜料理の店。

韓国のテレビ局KBSが入っていて、日本食との違いや韓国の食事の魅力を
インタヴューされたのですが、食べながら話すのはなかなか大変。
そこで「マッシソヨ」（おいしい）を覚えてきました。

尼さんも食事していました。携帯で話していたのにはちょっと驚き。

今日2回目のインフォメーションになりますが、 先ほどマイロハスネットにバリの旅行記がアップされました。 スパの体験などを書きましたので、ぜひご覧くださいませ。

http://www.mylohas.net/lifestyle/article/06050201/

http://www.mylohas.net/lifestyle/article/08050703/