マミ・レヴィの
身体を整え、心を整え、
見た目を整えるためのセミナー

マミ・レヴィより

健やかな時にのみ人は美しく輝ける　肉体的にも精神的にも
26年前にサロンを始めるときに掲げたコンセプトです。マッサージで身体を整えるだけでなく、心も整え、健やかになれる場所にしたいと願い作ったサロンです。

健やかに輝くにはどうしたらいいのでしょうか？
誰でも、できれば美しく輝いていたいと思っているし、ストレスの無い毎日を過ごしたいと思っていますよね。でも実際は、生理トラブル、更年期、冷え性、むくみ、肩こり、胃腸トラブルなど苦痛を伴う悩み。不眠、やる気が起きない、自分に自信が持てない、ストレス起因の様々な不調など心の悩み。老化現象や、肥満などの見た目の悩み。
職業柄、そういった多くの女性のお悩みを伺ってきました。お悩み解消できたケースもあれば、よいと思って始めた健康法が合わずに、病気になった方もいました。巷で流行っているからと言って自分に合うとは限りません。ぴったり合う健康法は人それぞれ違います。

セラピストを続けてきたから見えることがたくさんあります。例えば一つあげれば、痩せること。
美味しいものが溢れる今の時代「痩せたい」は多くの方が抱えるお悩みだと思います。痩せるには自分の身体のどこが弱点なのか、知らないといけません。むくみやすくて足が太いなら、食事制限やきついトレーニングの前に、理由を探り、むくみにくい身体に変えるための工夫が先。
原因は腎臓なのかリンパなのか、それとも食事に塩分が多いのか？
それがわかれば解消は簡単です。むくまなくするだけで見た目は変わります。学生時代にしっかり運動をしていて筋肉質の固太りの足で悩んでいるのに、激しいトレーニングは苦じゃないからと言って、消費カロリーを増やそうと、筋トレやトレッドミルで痩せようとする。やればやるほど硬く張ってしまい、サイズがアップしてしまっている方もいました。血流が悪くて冷え性なのに、痩せたいからといきなりダイエットを始めれば、全身に栄養が行き渡らなくなり、髪や肌、爪や婦人科系などにダメージが出ます。生理不順や生理痛がひどいなど、生理トラブルを抱えたままダイエットすることも、その後の人生を考えたら恐ろしいことだと思います。いずれもまず最初にやるべきことは身体を整えることです。ダイエットには王道はないと思っていますが、知っておいた方が良い近道はあると思います。

快適でいるために自分を変えられるのは自分だけです。
感覚は自分だけのものだし、自分の快適を知るのは世の中で自分だけだから。自分のことを良く知り、丁寧にケアの方法を探っていくことはとても楽しいことです。今日は大事な日だから、少しだけ絞りたい、少しだけ顔をシャープに見せたい。どうすればそうなるか？
そんな時のために、自分に合う美容法、健康法、何をしたら調子がよくなるか探ってみましょう。うまくいったお手入れ法や食事法をまとめて、自分だけの「私の取説」を作りましょう。そこには落ち込んだ時に行くと元気になれる場所や、会うと気分が上がる友達なんかも考えておくといいですね。いざという時のための「私の取説」作りは、元気なうちにはじめましょう。
とはいえ私自身、元気だったはずなのに、一昨年は閉経と同時にはじまった不調に苦しんだ１年間でした。
2016年は病院通いに明け暮れました。一番の辛さは起床時の手足のしびれと痛みでした。もしかしてお手入れができなくなるのか？と、悲しくなりました。老眼が一気に進み資料が読めなくなる辛さ悩みましたし、ブルーになりました。不快な症状を一気に体感したことで、身体に対して申し訳ない気持ちが湧き上がりました。自分の身体に懺悔すべきことがたくさんありました。

そんな時「私の取説」を思い出しました。私が好きな快適な空間や過ごし方を追求し、大掛かりな断捨離や改装をして生活動線を改めました。そうしているうちに、低いなりにホルモンの値が安定したのか、それとも必死の懺悔が効いたのか（笑）
おそらく取説を思い出したことが一番だったと思いますが、辛い症状はなくなり、痛みのない穏やかな2018年を迎えることができました。今は身体に対して、ありがたさと愛おしさでいっぱいです。
優しく接すれば一番響くのは自分の身体。自分にとっての心地よさを追求することで、快適に生きやすくなる。快適になると、想いが通じやすくなる。驚くほど良いことや良い人が集まってきます。

占いやパワースポットにはまったりした経験はありませんか？
私はあります。様々な種類の癒しのセッションを受けましたし、気学、算命学、風水にも傾倒していた時期がありました。でもある日気がつきました。実は自分と上手にコミュニケーションが取れてさえいれば良いんだという事に。

本当はすでに自分が正しい答えを知っています。外に求めなくても、自分の内側に全てが揃っているのです。自分を探っていくことは、時に本当の自分を見るのはきつい事もあるかもしれません。でもそれをクリアできれば、最高に素敵だと思います。
今、辛いなぁと感じている方、情報に翻弄され試行錯誤している方がいらっしゃるのではと思い、形式を思案しているよりも、まずはやってみようと決断し、新しい形のセミナーを企画しました。

健やかな時にのみ人は美しく輝ける。
では、輝くために必要な健やかな身体でいるためにどうしたらいい？
健やかな精神状態でいるためには？
見た目を美しく保つためには？
自分だけの、その方法「取説」を一緒に見つけましょう。

まずは自分をよく見るために、シートを使って自己分析をします。その後でセミナーを聞いていただき、実践していきます。良いスパイラルが生まれるように、順を追って心身を整えてあげましょう。
身体を整え、心を整え、見た目を整えるための全 9 回。三部に分けてセミナーを行います。一部だけの参加も可能ですが、必要なことを順番にお伝えしてゆきますので、お時間が許すようでしたら是非三部ご参加くださることをお勧めします。
終了後、自分自身が今まで以上に愛おしく思えるようになるでしょう。そしてこれまでと違った気持ちで、他者と接することができるようになるはずです。

皆様とお目にかかり楽しい時間を過ごせる事を、とても楽しみにしております。

マミ・レヴィ